Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 311,76g.
Frühstück: Miele, Grancereale Croccante con Riso, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weider Gourmet Oat Flour. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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konstantes Gewicht
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