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저번주는 타이트하게 식단관리를 못했지만(일평균 1800칼로리) 데이트로 과식이 있던 주에 비하면 변화가 있다. 추워서 운동량을 늘리는게 어렵게 느껴진다. 역시 이건 생활습관 문제일까...
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 18,40g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: 사과즙. Mittagessen: 미역줄기, 김, 추어탕, 김치, 밥. Abendessen: 양파, 부추, 깻잎, 순대. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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minari3407's Gewichtsverlauf
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