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I see a light
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120,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Mittagessen: Bakers Provita Multigrain, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Woolworths Lean Beef Mince, Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Golden Delicious Apples. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Dez 17 vom Mitglied: Cheron@1
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18 Dez 17 vom Mitglied: Esjaryn
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Hou so aan my skat...jy vorder baie goed
20 Dez 17 vom Mitglied: helena.25
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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