Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Fortex Protein Bar Шоколад, Кофе, Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог 0,2%, Куриное Филе. Abendessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Сырники Домашние, Яблоко. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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