Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 134,92g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Йогурт с Джемом Вкус Черники, Milky Way Minis, Каравай Хлеб "Здоровье", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Almette Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Гуд Ланч Котлеты из Индейки, Салат Цезарь с Курицей, Гуд Ланч Торт «Манго - Маракуйя», Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Крабовые Котлеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Тольяттимолоко Сливки 10%, Яблочный Сидр. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Артёмка73's Gewichtsverlauf
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