Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 197,43g | Kohlh: 206,09g.
Frühstück: Butter , Toasted Sour Dough Bread, Woolworths Biltong, Jungle Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots , Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) . Abendessen: Coleslaw , Greek Salad, Lamb Chop, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Dried Mango, Dried Peaches (with Added Sugar, Sulfured, Stewed) , Biltong, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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