Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сельдь Соленая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: XXL Power Протеин Бар, Апельсин, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanyudina's Gewichtsverlauf
|