Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2010
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: green tea. Mittagessen: egg white, hard boiled egg, baby back ribs, water. Abendessen: tortilla, hot sauce, sour cream, baby spinach, corn, chicken. Snacks/Sonstiges: sprite, ritz crackers, cheddar cheese. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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