Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 209,67g | Kohlh: 249,95g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Whey Protein. Mittagessen: Мандарины, Power Pro Whey Protein, Гречка, Лосось Морской Мир, Помидоры, Капуста, Тыква Тыква, Свеклы, Грецкие Орехи, Сельдерей. Abendessen: Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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