Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Tape Singkong. Mittagessen: Kerupuk Udang, Nangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Santan. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Roti, Greenfields Whipping Cream, Roti Jala, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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