Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 21,67g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Eti Form Kepekli Bisküvi , Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tarator, Bakla. Abendessen: Yayla Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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