Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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171,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1789 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 23,78g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Thousand Island Dressing, Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Red Raspberries. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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