Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 92,88g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Café, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tal e Qual Adoçante, Café. Mittagessen: Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon em Cubos. Abendessen: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Hortifruti Patinho Moído, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Marília Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Clight Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|