Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Катык, Красное Яблоко, Глобус Сыр Паради, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры Черри, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Spilva Соус Бальзамико, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|