Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Campina Сливки Порционные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Капустный Салат. Abendessen: Свекла Вареная, Помидоры Черри, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Sunfeel Тропический Коктейль, Мандарины, Ром, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, 365 Дней Абрикосы Сушеные. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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