Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 22,69g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная, Печень Куриная с Шампиньонами. Abendessen: Кальмар Отварной, Русское Море Морская Капуста Классическая. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Эко Зефир, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata.gera's Gewichtsverlauf
|