Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuskus (Pişmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Sütlü Kahve, Eti Burçak Kurabi. Abendessen: Erişte, İrmik Helvası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Yoğurtlu Makarna, Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Eti Burçak Kurabi, Lipton Papatya Çayı, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filizmutluu's Gewichtsverlauf
|