Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Boar's Head Hard Salami, Tea (Brewed) , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Boiled Egg. Mittagessen: Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Trader Joe's Sipping Chocolate, Vanilla Extract , Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic India Whole Husk Psyllium, Green Fresh Jasmine Green Tea. Abendessen: GFS Deli Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Dried Pineapple Rings. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Stromie's Gewichtsverlauf
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