Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Первым Делом Чернослив, Миндаль, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Первым Делом Курага, Лук, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Националь Чечевица Красная, Помидоры, Шампиньоны. Abendessen: Первым Делом Чернослив, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Haribo Мармелад Мишки, Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konstalya's Gewichtsverlauf
|