Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мандарины. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|