Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Lecithin Granules, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Авокадо. Mittagessen: SK Тунец Кусочками Натуральный , Мистраль Перловая Каша на Воде, Капуста, Лимонный Сок, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Сельдерей. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Storck Toffifee , Форель Запечённая с Лимоном, Капуста Тушеная на Бульоне От Индейки в Йогурте, Руккола. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|