Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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112,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Мааг Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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