Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3606 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 201,80g | Kohlh: 569,76g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Real Quality Gewürzgurken, K-Classic Chicken Nuggets, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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