Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 110,24g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 240,10g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Карусель Сметанник, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. Abendessen: Магнит Мандарин, Шоколад, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Говядина Постная, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр 50%, Prime Star Гранола с Мёдом, Prime Star Багет "Тунец". mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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