Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Fitjoy Raspberry Chocolate Truffle, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Morrisons Sweet Chilli Chicken Mini Fillets, Cheese Sauce, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms, Courgette. Abendessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ohyeah Maple Glazed Doughnut, Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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