Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
82,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 112,72g | Eiw: 222,95g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: Coffee, Avocados, Hard-Boiled Egg, Protein Shake. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Peanut Butter, Simba Salted Peanuts, Woolworths Lean Beef Mince, White Rice. Snacks/Sonstiges: Litchis, Kombucha. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andre.pienaar's Gewichtsverlauf
|