Tamarakam's Notizen, 20 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
73,4 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2017:
1497 kcal Fett: 38,58g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 209,94g.   Frühstück: Мандарины, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Суп Овощной. Mittagessen: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Суп Овощной, Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо. Abendessen: Вафли Кубань 4 , Пиво. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Сыр Домашний, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Баклажан, Хурма, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Вафли Кубань 4. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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