Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Обычные Блины, Жареный Картофель, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Мандарины, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Юбилейное Печенье, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Банан, Яблоко, Печеные Овощи. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Рараrtis's Gewichtsverlauf
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