Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2010
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55,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1506 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: original orange juice Kroger, frosted mini wheats, nonfat milk. Mittagessen: vegetable juice kroger, broccoli, Karen's Beef Tips, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, zucchini, red onion, green leaf lettuce, tomato, ken's healthy options dressing. Abendessen: lettuce, Karen's Turkey Taco Salad, Easy Chicken Tortilla Soup, vegetable juice kroger, red onion. Snacks/Sonstiges: grape nut flakes cereal, nonfat milk, frosted mini wheats. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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