Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 25,60g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Abendessen: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu, Repolho, Banha de Porco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Frimesa Nata. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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