Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Petai, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tomat, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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caicaa_'s Gewichtsverlauf
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