Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 415,76g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Butter, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk. Abendessen: Evol Thai Style Curry Chicken, White Rice, Archer Farms Garlic Naan Bread, Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnut Spread, Costco Double Chocolate Muffin, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Costco Double Chocolate Muffin, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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