|
Вес, ты куда? Я же хотела 51,9. Ты, главное, мышцы не забирай...
|
50,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 57,97g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Здоровый Стиль Хлебец, Сыробогатов Сыр Сливочный, Укроп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Соевый Соус, Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Курица Вареная, Гречка Отварная, Nestle Фитнес Батончик. Snacks/Sonstiges: Славная Марка Крылышко Копченое, Изюм (без Косточек), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1421 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.darya's Gewichtsverlauf
|