Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: بسطرمة لحم الديك الرومي, فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بيضة مسلوقة. Mittagessen: كبدة دجاج, مخلل الخيار الحامض, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مجدرة مجدرة برغل. Snacks/Sonstiges: الموز. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hayaammar854's Gewichtsverlauf
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