|
Все , мой вес стал. Неделя миновала , а на весах копейки минус . Организм устал от диет . Вчера была стрессовая разгрузка для него.
Оливье. И моя американская мечта , мои любимые конфетки . Не смогла их не съесть . А так же супер вкусная смесь из орешков. ( фото скину следом ) .
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Хурма, Чай, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Оливье. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Салат Оливье. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|