Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 193,04g | Kohlh: 294,31g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Mittagessen: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рассольник. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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