Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 163,30g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Avena, Mela, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Abendessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca, Granarolo Ricotta Light, Buitoni Pasta Sfoglia, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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