Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 38,15g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), UHT Diabetasol Susu Uht. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis, Sosis Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fatiaald's Gewichtsverlauf
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