Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 26,12g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Рузский Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка (без Сахара), Мандарины, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|