Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Клубника Замороженная, Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Яблоко. Mittagessen: Сахар, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пирожок с Мясом, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Суп Куриный с Рисом, Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минтай Запеченый с Луком и Морковкой . Snacks/Sonstiges: Сахар, Campina Сливки Порционные, Хурма, Вафли Кубань 4 , Мандарин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|