Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kermajuusto. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g). Abendessen: Valio Kuohukerma, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Pehmeä Rahka, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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