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Hoje eu começei a minha reeducação alimentar comecei na nessa sexta-feira porque estou vivendo agora é meu agora o importante é cuidar da minha saúde, sei que não vai ser fácil mais sei que vou conseguir #MeuDiarioAlimentar
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Banana, Nestlé Aveia em Flocos, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Contra-filé, Laranja Lima. Abendessen: Cenouras Cozidas, Alho Picado, Laranja Pêra, Pepino Japonês, Orégano, Vinagre, Alface de Folha Verde, Seara Filezinho de Frango, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá (Infusão), Iogurte de Kefir. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Isso msm, cuide de você hoje! Parabéns pela iniciativa!
22 Dez 17 vom Mitglied: cristienefaustino
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Obrigada pelo apoio Cristiene😙
22 Dez 17 vom Mitglied: Brunaa Diiniz
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É isso aí meninas!! Vamos com tudo vida saudável!!
22 Dez 17 vom Mitglied: Marluce Pinheiro
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Vamos com foco e motivação obrigada pelo apoio Marluce
22 Dez 17 vom Mitglied: Brunaa Diiniz
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Boa sorte! Olhei no seu perfil e busco quase o mesmos objetivos! Boa sorte para nós duas! 👍🏾🤘🏼👯
22 Dez 17 vom Mitglied: barbaraabreu_1995
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Tamo Juntas nessa então Bárbara, valeu pelo apoio😙
22 Dez 17 vom Mitglied: Brunaa Diiniz
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eu tbm comecei ontem!! nao ha dia qd queremos mudar
23 Dez 17 vom Mitglied: anynha.krol
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parabéns eu também comecei esta semana hoje com seis dias mas crendo em nome de Jesus que chegamos em nossos objetivos
23 Dez 17 vom Mitglied: silvani santana
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aí gente, eu comecei ontem!!
24 Dez 17 vom Mitglied: Mara.Pereira
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Brunaa Diiniz's Gewichtsverlauf
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