Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 148,34g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 61,76g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Batata Inglesa Cozida, Abacate. Abendessen: Calabresa, Alface, Queijo Meia Cura, Queijo de Manteiga, DIA Patinho Moído, Dicel Linhaça, Ovo Frito. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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