Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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53 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Бидай Нан Печенье Домашнее, Чай, Ласка Соус Сырный, Заводской Хлеб Хлеб Бездрожжевой с Натуральным Медом «Майский», NL International Draineffect. Mittagessen: NL International Мюсли Energy Diet Smart Chocolate . Abendessen: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гранто Крупа Гречневая Ядрица . Snacks/Sonstiges: NL International Мармелад Фруктовый, NL International Energy Diet Smart «Дыня», Dr.Korner Хлебцы Хрустящие «Злаковый Коктейль Яблочный» с Корицей, Чай. mehr...
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130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Натали Рудковская's Gewichtsverlauf
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