Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 22,06g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Esselunga Gallette di Mais, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Agnesi Cous Cous. Abendessen: Pane Italiano, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Pedometro - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|