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24.0 yağ,52,2 su,39.0 kas, Akş:175 saat11:40
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 132,30g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 35,20g.
Mittagessen: Turp, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir. Abendessen: Siyah Zeytin, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Spinning - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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