Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
|
116,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 93,40g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Jacquet Boule à la Farine Complète , Oeuf, Huile d'Olive, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Brownie, Nesquik Chocolat Chaud. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belos95's Gewichtsverlauf
|