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在
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Muz, Muz. Mittagessen: Patates Kızartması, Torku Kaşar Peyniri, Sucuk, Akıtma, Akıtma. Abendessen: Komagene Çiğ Köfte, Çilek, Çilek. Snacks/Sonstiges: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . mehr...
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439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oninimoni's Gewichtsverlauf
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