Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay Şekerli, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Limonlu Su. Abendessen: Çay Şekerli, Sigara Böreği, Ceviz, Tavuk Ciğeri, Yoğurtlu Makarna, Soğan veya Taze Soğan. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 17 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cetinkayameltem's Gewichtsverlauf
|