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20:00 Jantar comi 200 gramas de melão com uma colher de aveia e 4 bolachas de água e sal, manerei na jantar pois comi muito durante dia. Estava sem fome mas comi para chegar na quantidade diaria .
Me pesei hoje estou com 51,400 kg. to mega feliz 600 gramas a menos.
Saudável hoje e Sempre
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Pimenta Preta, Orégano, Melancia, Qualitá Maçã, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Iogurte de Kefir, Nestlé Aveia em Flocos, Subway Tomate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Mittagessen: Sonda Ameixa Vermelha, Laranjas, Molho de Pimenta, Soya Óleo de Soja, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Alho em Pó, Alho, Alcatra, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, SP Bolacha Água e Sal, Melão Amarelo. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
App Treino em casa - 5 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Brunaa Diiniz's Gewichtsverlauf
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